Kalenji HR500 decathlonsav

Създали сме този часовник за бегачи, които искат прост часовник за измерване на пулса на китката и изчисляване на калориите.

decathlonsav

Намерете своето темпо, дишането си, изгаряйте повече мазнини и подобрете напредъка си с този тренировъчен часовник.

1. СТАРТ РЪКОВОДСТВО

Kalenji HR500 разполага с пулсомер с оптично отчитане, който ви помага да намерите ритъма си при джогинг.

За да осигурите точно измерване на сърдечната честота:

- поставете часовника с кутията под китката си

- часовникът трябва да е след костта, в контакт с кожата

- регулирайте каишката така, че да е плътно, но да не ви притеснява

Часовникът не трябва да се върти или да се движи на китката ви.

Когато часовникът е изключен, натиснете и задръжте бутона горе вдясно (“START”). Часовникът ще се включи. Ако не се включи (ако на екрана не се появи нищо), заредете батерията.

След като хронометърът работи, можете да променяте изгледите благодарение на бутоните от двете страни (символизирани със стрелки на корпуса на часовника).

Има 3 различни гледни точки:

Изглед 1: Хронометър

Изглед 2: Пулс и зона на усилие

Изглед 3: Изгорени калории

Вашите тренировъчни зони (загряване, комфорт, устойчивост, умерено съпротивление и максимално съпротивление) се изчисляват автоматично въз основа на вашия резерв на сърдечния ритъм (HRR = максимален сърдечен ритъм - вашият пулс в покой).

Часовникът оценява максималния ви сърдечен ритъм въз основа на вашата възраст и пол. По подразбиране пулсът в покой е 70 удара в минута.

Отопление: по-малко от 60% от FCR.

Комфорт (известен също като фундаментална устойчивост): 60 до 70% от FCR.

Устойчивост: 70 до 80% от FCR.

Умерена устойчивост: 80 до 90% от FCR.

Максимално съпротивление: 90 до 100% от FCR.

Зоните се виждат в долната част на екрана на часовника и показват една от 5-те зони, описани по-горе.

Можете ръчно да видите максималния си пулс от опцията "Потребител" в менюто "Настройки". Потвърдете предложените настройки, докато достигнете "HR max." или "HR почивка".

Можете ръчно да зададете сърдечната зона за джогинг, часовникът ще издава звуков сигнал, когато напуснете тази зона.

За да направите това, отворете настройките на часовника, менюто Активност и зони, изберете MANU и задайте минималните и максималните стойности за вашата зона.

За да се върнете към зоните за обучение по подразбиране (загряване, комфорт, устойчивост и т.н.), изберете ИЗКЛ.

За да се върнете към зоните за обучение по подразбиране (загряване, комфорт, устойчивост и т.н.), изберете AUTO.

Часовникът се изключва по същия начин, както е включен: продължително натискане на бутона горе вдясно (бутон „СТАРТ“). Дисплеят на часовника ще се изключи. В този режим часовникът консумира минимална мощност.

Препоръчваме да използвате този режим, ако ще съхранявате часовника за няколко месеца. За да избегнете повреда на батерията, проверете дали тя е заредена, когато изключвате часовника и го зареждайте редовно.

2. ВРЪЗКА С BLUETOOTH

От главното меню натиснете бутона СТАРТ (горе вдясно).

Логото на Bluetooth в горната част на екрана ще мига. В момента потърсете продукта „Kalenji HR500“ в настройките на приложението Decathlon Coach.

Когато часовникът се сдвои с приложението, логото на Bluetooth ще бъде стабилно. Отсега нататък приложението получава сърдечната Ви честота.

ВНИМАНИЕ Не сдвоявайте часовника от Bluetooth менюто на телефона. Използвайте директно приложението, за да свържете телефона.