Колко пъти на ден Esquire трябва да ходи до тоалетната
Колко пъти на ден трябва да отида до тоалетната? Идентифицирайте причината за постоянните си посещения в тоалетната и открийте как да се върнете към нормалното.
Най-вероятно няма да обърнете внимание, когато става въпрос за посещение на баня. В края на краищата това е нещо, което правим всеки ден, като мием зъбите си или връзваме връзките на обувките си. Но какво се случва, когато отидете на трона около 10 пъти на ден? Това е друга история.
Често при възрастните се наблюдават краткосрочни промени в честотата, с която трябва да отидем на баня, коментира Аниш Шет, доктор по медицина, гастроентеролог от Принстън и автор на книгата What Your Poo Telling You? Последните промени в диетата, например, може да са фактор, за да отидете на баня по-често.
Но какво, ако проблемът продължава или се повтаря? Това може да е нещо сериозно. И така, ето отговорите на най-тревожните и често срещани въпроси за него.
Няма точен брой, когато става въпрос за посещение на тоалетната, за повечето хора това може да бъде между три пъти седмично или три пъти на ден, казва Йордан Карлиц, асистент по медицина в катедрата по гастроентерология в университета.
Това обаче е само ориентир: Най-важното е да разберете кога имате внезапни промени в редовните си модели.
«Ако сте били в баня веднъж на ден през целия си живот, но сега сте го правили три или четири пъти на ден през последните две седмици, дори ако нямате експлозивна диария, това означава, че трябва да отидете на лекар ", казва д-р. Шет.
Но не се чувствам зле. Какво става? Ако през последните няколко дни в червата ви е шумно, разгледайте диетата си. Най-честите виновници включват алкохол, кофеин, фруктоза и изкуствени подсладители като сорбитол, казва д-р Карлиц.
Може да забележите и разлика, ако сте яли храни с неразтворими фибри „като тъмни листни зеленчуци и пълнозърнесто брашно“, които омекотяват консистенцията на изпражненията.