Колко можем да отслабнем само като се откажем от алкохола
Хората винаги се стремят да се откажат от алкохола след лош махмурлук, въпреки че са склонни да останат с проста идея, която никога не се изпълнява. Ами ако бира с приятели, какво като питие с колеги. Да го напуснем напълно е трудно предизвикателство, още по-лошо с големи ползи за тялото ни.
- Флипборд
След лятото излишните килограми се превръщат в почти кошмар. Най-лошото е, че в повечето случаи продължаваме да ги влачим до Коледа. Затова има много, които се осмеляват да започнат диета.
Тревогата за това какво да се яде или не се увеличава. Същото обаче не се случва с това, което пием. Трябва да знаем, че алкохолът е най-големият враг на добрата диета. Това са допълнителни калории, които добавяме към диетата и които в крайна сметка саботират целта, която сме си поставили. Основният въпрос е: Колко килограми бихме загубили, ако се откажем от алкохола?