Колко калории се изгарят на час, играейки бейзбол
Бейзболът може да не е най-бързо движещата се игра, ако сте зрител, но като играч активно изгаряте калории. Мускулите на стомните са постоянно заети, докато хвърлят топки, външните играчи координират и показват скоростта, докато изтичат на терена за топка, а нападателите се люлеят силно и след това скачат около базите. Бейзболът може да не изгаря толкова калории, колкото игра на халки или игра на тенис, но все пак може да се смята за прилична тренировка.
Изгорени калории
По време на обща игра 160-килограмов човек изгаря приблизително 365 калории. Ако тежите повече, изгаряте повече калории, а ако тежите по-малко, изгаряте по-малко. Средната продължителност на една бейзболна игра с девет ининга е 2 часа, 50 минути, според Major League Baseball, което означава, че ще изгорите приблизително 1032 калории по време на игра.
В сравнение с други спортове
Един час баскетбол, бягане и ракетбол изгарят значително повече калории, отколкото час бейзбол. Например за един час баскетбол 160-килограмов човек изгаря 584 калории; За един час бягане със скорост от 8 мили в час същият човек би изгорил 861. По време на бейзболна игра голяма част от играта се прекарва пеша, вместо постоянно да се движи, което отчита по-ниското изгаряне на калории. Въпреки това, повечето хора не могат да поддържат високата интензивност на баскетболна игра или загон от 5 мили в час, докато играта бейзбол може. Ако играете баскетбол в продължение на два часа, ще постигнете приблизително същото общо изгаряне на калории, както бихте играли три часа бейзбол.