Изтънете и намалете червата с съставките на този шейк ⊛
Вярно е, че мазнините, които сме натрупали около корема, предпазват стомаха, червата и останалите органи в областта. Но ако натрупването е прекомерно, това може да причини важни здравословни проблеми.
The коремно затлъстяване това е най-опасният вид наднормено тегло. Висцералните мазнини генерират адипозни и адипокинови хормони, които пътуват през кръвния поток и органи, причинявайки възпаление и в крайна сметка сърдечно-съдови проблеми и диабет, освен че причиняват по-голяма склонност към сърдечен арест или внезапна смърт.
Следователно борбата с това затлъстяване е от най-голямо значение. За това ви предлагаме това отлично смути:
Смути от папая, ленено семе, овесени ядки и мед
С папаята ще имаме голяма помощ за намаляване на корема. Освен че е вкусен плод, той подобрява чревния транзит, намалява възпалението на стомаха и ще загубим няколко сантиметра от талията си.
Папая:
- Папаята е един от плодовете с най-много свойства да намалява корема, да губи мазнини по корема, да намалява възпалението на червата и да намалява талията. Освен това е толкова ефективен, че можете да го направите бързо, тъй като има мощни качества, ако знаете как да се възползвате от него и да се храните правилно.
- Това е изключителен плод, тъй като съдържа голямо количество витамини (сред които намираме витамини от групи B, C, A и D), минерали (като калций, калий или натрий) и диетични фибри, благодарение на това съдържание във фибри е плод с голяма детоксикираща сила, помага за детоксикацията на тялото ни и улеснява изхвърлянето на токсините, натрупани с течение на времето, пречиствайки клонинга и червата.
- Той е един от най-богатите на антиоксиданти плодове, тъй като само половината от плодовете осигуряват около 38 милиграма каротеноиди.
- Голяма антиоксидантна сила, благодарение на присъствието на каротин, витамин С и флавоноиди.
- Той е лек диуретик, така че помага срещу задържането на течности и пречиства тялото ни
Ленени семена (ленено семе):
- Количеството му фибри е по-високо от всяка друга зърнена култура и затова ленът е силно препоръчителен при диети за отслабване, за намаляване на холестерола и предотвратяване на запек.
- Омега 3, която лена има, надвишава тази на рибата или други зеленчуци или зърнени култури.
- А лигнаните действат в превенцията на рак на гърдата и дебелото черво и те са достъпни за всички хора, просто като добавят смлени ленени семена към диетата си.
Защо ще активираме семената:
- За премахване на естествените токсини (фитинова киселина и танини)
- За неутрализиране на ензимни инхибитори
- За активиране на ензимните процеси
- За увеличаване на количествата витамини (особено тези от група В)
- За да ги направим по-смилаеми
- Да насърчава усвояването на неговите протеини