Колко калории са изгорени в хокейна игра

колко

Въпреки че не е толкова популярно като джогинг или дори баскетбол, играта на хокей е също толкова жизнеспособен начин за изгаряне на калории за отслабване, колкото всеки друг спорт. Количеството, което се изгаря, се базира на редица фактори.

Основните фактори

Двата фактора, които допринасят най-много за количеството изгорени калории, са телесното тегло и нивото на усилие. Колкото по-тежки сте, толкова повече калории изгаряте - в крайна сметка се движите с повече тегло. Колкото повече усилия полагате в дадена дейност, толкова повече калории изгаряте.