ТРИ ОСНОВНИ РАЗЛИКИ МЕЖДУ ДИЕТА И ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ

Въпреки че обикновено използваме тези думи като синоними, истината е, че те са много различни неща и не бива да ги бъркаме, тъй като те отговарят на различни нужди. Да видим

ДИЕТА

разлики

Като цяло нашата диета се състои от това, което ядем редовно, така че диетологът може да ни каже, че имаме лоша диета, ако консумираме много пържени храни или сладкиши; или могат да ни препоръчат да се храним балансирано за по-здравословен живот. С други думи, диетата е същата като нашите хранителни навици.

Диетата се влияе от начина на живот на хората, тяхното здраве и дори района, в който живеят. Има общи диети, които се основават на нивата на калории, които човек трябва да консумира в зависимост от възрастта, начина на живот и количеството упражнения. Има и диети за хора с определени състояния като диабет или хипертония, които намаляват консумацията на определени храни, които могат да предизвикат здравословни проблеми.

Ако сме здрави хора, като цяло диетологът може да ни помогне да изберем типа диета, която ни помага да поддържаме адекватни нива на хранителни вещества и калории, за да не изпадаме в усложнения от наднорменото тегло или други проблеми.

ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ

Диетичните режими имат своята основна разлика във ВРЕМЕННОСТТА, тъй като те се прилагат само за определен период и служат за постигане на конкретна цел.