Колко калории са изгорени при хвърляне на топка

хвърлянето на топка е ключово умение в различни спортове, включително бейзбол, софтбол и хандбал. Актът на хвърляне на топка също е ефективен метод за изгаряне на калории, ако искате да отслабнете.

хвърляне

Калориите, които изгаряте, когато хвърляте бейзболна или футболна топка, зависят от това колко време прекарвате в заниманието и в началото "Ако тежите 155 килограма, изгаряте 176 калории на час. Ако тежите 180 килограма, изгаряте 204 калории за 60 минути хвърляне на топка, според NutriStrategy.