Колко калории изгаряте, правейки Tae-Bo?

Tae-Bo е популярна серия за видео тренировки, която съчетава кардио, силови тренировки и бойни изкуства, за да ви даде интензивна тренировка у дома. Разработено от световноизвестния фитнес гуру и шампион по бойни изкуства, Били Бланкс, Tae-Bo означава „Общо знание за отлично подчинение на тялото“.

Характеристики

Тази тренировка с голямо въздействие използва и комбинира различни аспекти на таекуондо
Правене, карате, бокс, балет и хип-хоп танци. Тренировките варират от начинаещи, средно напреднали и напреднали.

---