Колко калории изгаряте, когато танцувате twerking v
Среща \ u00a0twerking, според еквадорския инструктор Андреа Ортис, известна като "La Fresa", \ u00a0quema \ u00a0 между 500 и 800 \ u00a0calor \ u00edas ">,
Според еквадорския инструктор Андреа Ортис, известен като "Ла Фреса", среща с непознато изгаря между 500 и 800 топлина. Тази работа тонизира мускулите и ставите, особено в краката, глутеусите и корема, тъй като повечето движения се извършват в клекнало положение.
