Колко калории изгарят колоезденето

Алба Карабало - 5 юли 2018 г. - Спорт

Възможно е, ако карате често велосипед или ще започнете да спортувате, да се чудите колко калории са изгорени при колоездене. Е, това е много често срещан въпрос сред любителите на две колела и въпреки че е трудно да се получи точна цифра, ние ви помагаме да отговорите на този въпрос.

Колко калории изгарям с колоездене

Може да сте намерили калкулатори в интернет или дори някакво бързо уравнение, за да знаете броя на изгорените калории на мотора според времето, прекарано в него, но не е толкова просто. Толкова много, дори GPS устройства или различни приложения не могат да гарантират, че цифрата е точна.

Това, което ще направим, е да ви помогнем да получите приблизителна оценка, която обикновено се основава на вашето тегло и скорост, с която карате. Според Harvard Heart Letter, списанието на Харвардското медицинско училище, вашето изходно тегло и интензивност на упражненията определят изгорените калории на велосипед, изчисленията се основават на три вида тегло и е показано в следните данни:

---