Колко калории имат някои перуански ястия Arroz con Pollo Picarones Gastronomy Style of

Перуанската гастрономия е вкусна и се състои от голямо разнообразие от ястия, десерти и напитки. Тези деликатеси ви карат да повтаряте отново и отново и това може да ви накара да консумирате 1500 калории, което означава 75% от това, което възрастният трябва да яде на ден.

имат

След това Джени Гарсия, диетолог от SANNA, ни казва количеството на най-представителните ястия, десерти и напитки.

Храна

(лична порция)

  • Ориз с пиле 430 Kcal
  • Сотирано филе с ориз 780 Kcal
  • Карапулка със свинско с юка 750 Kcal
  • Картофи а ла хуанкайна 600 Kcal
  • Aji de gallina с ориз и картофи 600 Kcal
  • Причина за пиле 170 ккал
  • 2 пръчки антикухо с резен картоф и царевица 450 Kcal