Колко калории имат карамелизираните орехи?

Известни също като карамелизирани орехи, карамелизираните орехи са основно орехи с добавена захар (безплатно), така че гликемичното му въздействие ще бъде голямо и въздействието му върху нашите хормони и здравето ни ще бъде доста вредно. Вкусността, която се постига чрез добавяне на захар, прави карамелите пристрастяваща храна, която дисбалансира хормоните, свързани със ситостта и със сигурност ще свършим да приемаме повече калории, отколкото са ни необходими.

калории

Трудно е да се определят калориите в карамелизирани орехи, тъй като това зависи от дела на ореха и захарта, използвани при приготвянето му. Истината е, че е строг и макар по принцип да изненадва, 100 грама карамелизирани орехи имат по-малко калории от 100 грама нормални орехи, тъй като ще сменим част от мазнините за захар и захарта има по-малко калории на грам от мазнините.

100 грама карамелизираните орехи със стандартно съотношение захар/орех ще бъдат приблизително 560 калории.

ВНИМАНИЕ

въпреки това, ТОВА НЕ ОЗНАЧАВА, че са по-здрави или по-подходящи за отслабване или за здравето ни като цяло, отколкото естествените ядки без захар, тъй като калориите не са всичко, а произходът на тези калории има значение и много. Всяка храна с много високо съдържание на добавена захар ще благоприятства затлъстяването повече от всяка храна, която е истинска храна, с нейната хранителна матрица, независимо от калориите на 100 гр. от всеки от тях.