Колко калории има в тост

Един килограм телесни мазнини се равнява на 3500 калории, докато един килограм пълнозърнест хляб съдържа 1296 калории, пише Мелвин Х. Уилямс в книгата си „Хранене за здраве, фитнес и спорт“. Опциите за хляб се различават по съдържание на калории.

Пшеничен тост

Редовното парче пшеничен препечен хляб е около 24g, докато голямото парче е 38g, изчислява Уилямс. Според уебсайта My-Food-A-Pedia на Министерството на земеделието на Съединените щати, редовен парче пшеничен тост съдържа 65 калории, а голям парче 78.

Бял тост

Един бял тост съдържа 69 калории на обикновена филия и 80 калории на голяма филия, съобщава My-Food-A-Pedia. Сладкото добавя 51 калории на супена лъжица.

---