17 здравословни и чудовищни рецепти, на които да се насладите на Хелоуин
Абонирайте се за Vitónica
Ако не искате да се наслаждавате на сладкиши, както обикновено на Хелоуин, винаги можете да изберете по-здравословни чудовищни ястия и че можете да се почувствате у дома. Някои опции са както следва 17 рецепти:
Пикантни ястия за Хелоуин
За тези, които търсят пикантни алтернативи, лесни за правене и преди всичко с добри хранителни вещества, които ни позволяват да продължим да се грижим за линията и здравето на Хелоуин, това са най-препоръчителните рецепти:
- Зомби пай с червеи: идеален за вечеря за Хелоуин, с много протеини и качествени мазнини. Ако искаме по-добри хранителни вещества, все пак можем да приготвим пълнозърнесто тесто за баница лесно у дома, както е показано в тази рецепта.
- Оризови тиквички: да се възползваме от тиквата, която е една от най-хранителните съставки на този сезон, можем направете за минути някои идеални тиквички за споделяне.
- Паяк и демонични яйца: с качествени мазнини получени от мазна риба и много протеини, тези чудовищни яйца са идеални като аперитив или за закуска.
- Охлаждащи чушки, пълнени с червено зеле: ако искаме да добавим зеленчуци към нашата маса за Хелоуин това е рецепта, която препоръчваме да приложите, пълна с фибри и калий.
- Чудовищни пълнени картофи: възможност за заместване на пици, без рафинирани брашна и без глутен, следователно, подходящ за целиакии.
- Пюре от тиква и тиквички с паяжина: опция намалена калория което може да бъде много по-засищащо, ако вместо сметана използваме натурално кисело мляко, което предлага протеини и калций.
- Змии на шиш с тесто за пица: да направим за минути, ако имаме готово тесто за пица или пълнозърнест хляб. Идеално за лека закуска с гуакамоле например.