Колко калории има в чаена лъжичка мед
Медът е естествен подсладител, произведен от пчелите. Пчелите събират нектар от цветя, реорганизират го и след това съхраняват течността във восъчни клетки в кошера си и ги дехидратират от плътния, захарен сироп, който наричаме мед.
Калории
Една чаена лъжичка порция чист мед съдържа 21 калории, според САЩ Министерство на земеделието, почти всички от които идват от въглехидрати под формата на захар. Тази мярка за мед съдържа и малко количество протеин.
Ежедневен прием
Една чаена лъжичка порция мед допринася за малко над 1% от препоръчителния прием на калории за средния възрастен при типична диета от 2000 калории на ден.