Колко калории има в 8 унции (250 г) черно кафе
От: Ерин Бек
Актуализирано на: 20 ноември 2017 г.
8-унция (237 мл) чаша прясно сварено черно кафе има само 2 калории, според уебсайта CalorieKing. Ако пиете кафе често, не добавяйте сметана или захар, за да си спестите няколко калории. Порция половин сметана и половин кафе има 20 калории, а 2 чаени лъжички захар добавят още 22 калории.
Отслабване
Кофеинизираното кафе може леко да увеличи загубата на тегло или да ви помогне да поддържате теглото си, според MayoClinic.com. Същият източник обаче твърди, че няма доказателства, които да потвърдят, че консумацията на кофеин може да причини значителна или дългосрочна по-голяма загуба на тегло. В допълнение, същият този източник също поддържа, че някои от проучванията, които твърдят, че кафето има благоприятен ефект, са имали лошо качество или са били проведени при животни, така че изследователите не могат да гарантират, че резултатите могат да се приложат на хората.