Колко калории има пуканките
Пуканки Те са лека закуска, която консумираме много в нашето общество, независимо дали в киното, докато гледаме филм, или у дома, използвайки микровълновата версия. Има изследване на Американското химическо общество, което гарантира, че те имат антиоксидантна стойност и че са много богати на полифеноли, което може да ни накара да мислим, че освен че са много богати, те са и здрави. Но наистина ли са? Колко калории има пуканките? Филмът и микровълновата фурна също толкова здравословни ли са? В тази статия за OneHowTo ще ви измъкнем от съмнение.
Пуканки от киното
Когато говорим за пуканки от филмите, по-добре е да не ги ядем или да злоупотребяваме, тъй като те имат с високо съдържание на наситени мазнини и натрий, освен че е калорична бомба.
The малки пуканки имат средно от 420 калории, и по-голям, средно от 1200, Така че трябва да внимавате! Тези с по-големи размери могат да съдържат до 60 грама наситени мазнини, което се равнява на два дни обичайно приемане на този елемент. Освен това те също съдържат 1,5 грама натрий, което почти достига препоръката за прием за един ден.
И не се заблуждавайте, много от нас, които ядат пуканки, ние ги придружаваме с безалкохолна напитка, която съдържа много повече захар, отколкото понякога си мислим. Така че сега знаете, ако отидете на кино и умирате за пуканки, дръжте ги малки и придружени с бутилка вода.