Колко калории има любимият ви коктейл?

грама въглехидрати

Алкохолът не насърчава най-добрия избор, така че трябва да сте внимателни при здравето, когато поръчвате. Научете колко калории има в избраната от вас бира, вино или коктейл.

Когато препичате ралито на най-добрия си приятел с чаша вино или празнувате края на седмицата с маргарити, калориите в любимата ви напитка са може би последното нещо, за което си мислите. Осемдесет процента от възрастните нямат представа за хранителната информация в алкохолните напитки, според ново проучване, публикувано в Списание BMJ.. Като се има предвид, че 10 процента от ежедневните калории на пиещите идват от алкохол, това може да бъде огромна диета (особено като се имат предвид високите нива на захар и сол в повечето алкохолни напитки). Шансовете обаче са, че дори да сте тръгнали да търсите тази информация, няма да я намерите, тъй като алкохолът не изисква етикети за хранене като хранителни стоки и дори безалкохолни напитки. Това е причината, поради която много експерти изискват задължителни етикети за хранене на всички напитки, които съдържат повече от 1,5 процента алкохол. Дотогава разполагаме с информация за храненето на някои от най-популярните напитки. Проверете колко зловещи са любимите ви напитки.