Колко калории добавят алкохолните напитки към диетата #AdrianCormillot

колко

Тези калории се натрупват и се доказват в излишни килограми. Много хора не вземат предвид напитките, когато обмислят какво добавя грамове.

Възрастен човек получава около 100 калории на ден от бира, вино или други алкохолни напитки, според скорошно американско проучване. Въпреки че не всички хора пият това количество, около 30 процента от мъжете и 18 процента от жените на 20 и повече години консумират някакъв вид алкохолни напитки дневно.

„Само като пиете по малко всеки ден, с течение на времето натрупвате килограмите. Изглежда, че не вземаме предвид, че калориите в напитките се броят “, казва авторката на изследването Самара Джой Нилсен, старши сътрудник в Националния център за здравна статистика (NCHS).

Кутия бира от 350 куб. См има 150 калории, а чаша вино осигурява 120 калории, които се добавят към тези на ястията.

Новият доклад описва моделите на пиене за възрастни в САЩ от 2007 до 2010 г. Констатациите са публикувани в списание NCHS Data Brief.

Участниците бяха помолени да преброят броя на напитките, които са изпили за период от 24 часа. Мъжете са по-склонни да пият бира и други видове алкохол, а жените очевидно предпочитат вино.