Хранителна информация за лаврак на гърба - Рецепти

Извършете друго търсене

9g. протеин, 7g. на хидрати и 1g. мазнини на 100гр.

Съставки

• 2 лаврак от 800 грама чист и отворен наполовина
• 4 средни картофа
• 4 скилидки чесън
• половин лимонов сок
• 1 пролетен лук
• 1 лют пипер
• сол, олио и бяло вино

Различни начини за приготвяне на рецептата

Калории (на 100гр.)

Количество калории: 72Kcal.

100% са 670Kcal. (какво има беконът горе-долу).

Богат на фосфор

Съотношение на макроелементи

На всеки 100гр. на сурови съставки те съдържат:

• Протеини: 9g.
• Въглехидрати: 7г.
• Мазнини: 1g.

"Друго" се отнася до вода, витамини, минерали и др.

100% са 670Kcal. (какво има беконът горе-долу).

Богат на фосфор

На всеки 100гр. на сурови съставки те съдържат:

• Протеини: 9g.
• Въглехидрати: 7г.
• Мазнини: 1g.

"Друго" се отнася до вода, витамини, минерали и др.

Разбивка на всяка съставка в рецептата:

Пресичайки данните на www.mis-recipes.org с нашите бази данни за съставки и количества, ние открихме тези данни:

---