Кокосово мляко - Bemore Nutrition

Кокосовото мляко има невероятно хранително богатство, ще говорим за това, което се счита суперхрана. Това е балансирана напитка с високо съдържание на основни хранителни вещества, 100 g кокосово мляко осигуряват 5 g въглехидрати, 2,30 g протеин, съдържание по-високо от това на други плодове. Много богат на витамини и минерали, подчертавайки особено неговия принос във витамините на Б група, които изпълняват важни хранителни и енергийни функции в нашата нервна система. Сред тези витамини можем да споменем B1, B2, B3, B5 и B6. Освен това осигурява витамин С. По отношение на минералите, той е изключително богат на минерали и микроелементи, сред които можем да споменем калий, фосфор, селен и хром.

bemore

Поради сладкия си вкус, ние сме склонни да мислим, че както кокосовата вода, така и кокосовото мляко имат много високо съдържание на захар. Въпреки това, той не съдържа глюкоза или фруктоза, въпреки сладкия си вкус. Всъщност, има само 2% захар.