Кокосовата вода истината за ползите от напитката, която триумфира в Instagram

Какво е кокосова вода? Когато лятото пристигне, е класически да се видят изображения на райски плажове и екзотични места, където палмово дърво и кокосов орех. В допълнение, последното се води, за да се превърне в още едно допълнение за правене на много „инстаграмираща“ снимка.

ползите

През последните години на „приказни“ свойства се приписват кокосова вода които далеч надхвърлят реалността.

Някои от тези твърдения, които не вземат предвид научните изследвания, показват, че той има свойства антиоксиданти и следователно забавя оксидативния стрес и клетъчното стареене или дори че е идеалният и естествен заместител на изотоничните спортни напитки.

Реалността е, че това не е толкова голяма работа, но не можем да пренебрегнем определени качества на тази вода, която може да бъде здравословна алтернатива на хидрата през лятото.

Според хранителните стойности, получени от базата данни USDA, кокосовата вода е напитка с много ниска калорична стойност, така че може да бъде показана за тези, които искат да се грижат за себе си.