Четири странни неща, които изгарят същите калории като работата на Europa FM

Проучване потвърждава това вземането на гореща вана е подобно на правенето на умерени упражнения. Знаеше ли? Е, като този любопитен факт, има и други глупавите дейности изгарят същото количество калории като бягането. Искате ли да знаете какви са те?

странни

Неспокойно: 350 калории

Много изследвания потвърждават това ако сте нервни, можете да изгорите 10 пъти повече калории, отколкото просто да седите. Проучване от 2005 г. го регистрира губете 350 калории на ден е достатъчно, за да те сваля 13 до 18 килограма за една година. Това има смисъл, тъй като постоянното движение, дори докато седите, в известен смисъл е кардио упражнение.

Пийте зелен чай: 183 калории на ден

Някои проучвания показаха това изпийте няколко чаши зелен чай на ден може да окаже значително влияние върху процента на телесните мазнини. Нещо повече, изследванията върху затлъстелите тайландски мъже установиха това тези, които пиеха зелен чай, изгаряха средно 183 калории повече от тези, които не са. Експертите казват, че е заради чай полифеноли, тъй като те са богати на антиоксиданти и те помагат на тялото ви да разгражда мазнините. Ще трябва да изпиете много от тази напитка, за да я получите, тъй като изследванията показват, че те са пили между тях 3 и 8 чаши чай актуална.