Коя е най-добрата диета за подагра Американски бъбречен фонд (AKF)
Някои храни и напитки са по-добри от други за контрол на подаграта.
Храни и напитки, които трябва да избягвате, ако имате подагра
Алкохолът е спусък за атаки на подагра. Когато пиете, бъбреците работят за филтриране на алкохол вместо пикочна киселина, което води до натрупване на пикочна киселина в тялото. Бирата е особено вредна за подагра, тъй като има пурини.
Захарните напитки (като сода), сладките храни и храните с царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза трябва да бъдат ограничени поради тяхната връзка с подагра. Има по-малко доказателства защо тези храни и напитки увеличават риска от подагра, но е намерена някаква връзка.
Храните, богати на пурини, трябва да се избягват напълно, тъй като те допринасят за създаването на пикочна киселина в организма. Те включват следното:
- Аншоа
- Аспержи
- Животински органи (мозъци, стомаха и бъбреците)
- Сушен боб и грах
- Плътни месни сокове
- Херинга
- Черен дроб
- Скумрия (скумрия)
- Гъби
- Миди
- Сардини
- Миди