Кой пулс е най-добър за отслабване

Ще помолим математиката за помощ, за да разрешим този въпрос

3 декември 2019 г. (16:35 ч. CET)

Какъв пулс е най-подходящ за отслабване?

Ние се възползваме от някои от въпросите, които идват при нас в редакцията, за да представим теми, които могат да заинтересуват голяма група от нашите последователи. И един от тези въпроси е този, който нашият приятел Иван Бланко ни изпрати от Астурия.

„На 32 години съм, 1,72 съм и тежа 89 килограма. След две години бездействие сега тренирам от 5 седмици и имам въпрос относно сърдечната честота. Ако тренирам 60-70%, както пише в таблиците за отслабване, имам чувството, че не правя нищо, така че обикновено тренирам 70-80%. Прав ли съм или трябва да тренирам с по-нисък сърдечен ритъм, за да отслабна по-бързо?

---