Кой кой е в света на диетите

В света на диетите бихме могли да кажем, че има толкова много видове храни, колкото са хората: всеки от нас има начин на хранене, някои избират по-голямо количество зеленчуци и плодове, други за по-голяма консумация на месо, на зърнени храни. За да може да се правят конкретни групи, договорихме се да групираме всеки вид храна с различен "етикет", което ни улеснява да знаем за какво говорим през цялото време.

света

Възможно е в този процес да са създадени толкова много етикети, че да не сме много наясно от какво се състои всеки един от тях. Ето защо днес се питаме Кой кой е в света на диетите?

Вегетарианци: са тези хора, които отхвърлят консумацията на храна от животни. В рамките на тази група можем да намерим различни варианти.

Оволактовегетарианци: това е един от най-често срещаните варианти. Лакто-ово вегетарианците не ядат храна от животински произход, но ядат мляко и яйца.

Ово-вегетарианци: те не ядат храна от животински произход, но ядат яйца.

Лактовегетарианци: Те не консумират храна от животински произход, но ядат мляко.

Пескетарианци: Те не ядат месо, но ядат риба, въпреки че диетата им се основава на храни от растителен произход.

Вегани: Те не консумират никаква храна, произхождаща от животно (нито яйца, мляко или мед), а също така не използват кожа или други материали, получени от животни. Тя включва повече от един вид диета: това е начин на живот.