Кой е (наистина) най-добрият заместител на захарта Съвети
Влезте по-лесно с вашата социална мрежа
Влезте по-лесно с вашата социална мрежа
Настоящ ценови план
Препоръчваме ви да проверите подробностите за ценовите планове, преди да промените. Натисни тук
Искате ли да промените ценовия план? Продължете тук
Промяна на ценовия план
Препоръчваме ви да проверите подробностите за ценовите планове, преди да промените. Натисни тук
Пуснете щифт
ИСТИНИ И ЛЪЖИ
НА „ЗДРАВИТЕ АЛТЕРНАТИВИ“ НА ТРАДИЦИОННАТА БЯЛА ЗАХАР
Стевия, кленов сироп, кокосова захар, мусковадо ... Ползите и опасностите от новите алтернативи на захарта, така че да имате цялата информация по ваш избор. Днес ще се съсредоточим върху естествените заместители на захарта, които са по-„здравословни“, но за да научим и за етиката при тяхното производство, препоръчваме доклада на Battle Car за захарта.
Въпрос, който всички сме си задавали в даден момент: има ли алтернативи за подслаждане по здравословен начин? В този пост се надяваме да ви помогнем да го разрешите, като говорим за основните заместители на захарта.
РАФИНИРАН ЗАХАР - Резултат: 1
„Бялата“ захар претърпява процес, наречен рафиниране, при който витамини, минерали и други хранителни вещества се отстраняват който съдържа самото растение. Това ще рече: той не осигурява хранителни вещества, но осигурява калории, които лесно се трансформират в мазнини, които е трудно да се елиминират. Само когато енергията, осигурявана от захарта, се освобождава бавно, което се случва само ако захарта е цяла, тялото ни се възползва от действието на своите витамини и минерали.
При възрастен, консумация захар трябва да е по-малко от 20 гр., тоест две супени лъжици на ден, което обикновено е минималното количество, което присъства в други продукти, които вече ядем (от нарязан хляб до смляно кафе): 75% от захарта, която ядем всеки ден, идва от храни и преработени продукти.
Как да разпознаем цялата захар от фалшивата „кафява захар“? Има карамелен цвят поради наличието на меласа (тръстиков мед), което също му придава вкус на сладник и лепкава текстура.