Кои храни произвеждат сополи Най-лошите храни за слуз
Въпреки че е много досадно за лечение на храчки или слуз, всъщност това е нещо добро за тялото ви. Той действа като смазка, подпомагаща придвижването на храната през стомашно-чревния тракт и предпазваща тези тъкани от киселини и чужди частици.
Телата ни се нуждаят от храчки, но ако прекалявате с производството, нещо, което може да се случи, когато се борите с настинка, имате инфекция на синусите или дори се борите с рефлукс, може да искате да се обърнете към диетата си за известно облекчение.
Храната, която ядем, може да помогне за подобряване или влошаване на положението на лигавицата и в някои случаи тя може да бъде основната причина.
7 храни, произвеждащи слуз, които могат да влошат храчките
Шоколад
Най-обичаният от вас десерт и закуска може да допринесе за продължаващия ви проблем с храчките, особено ако имате ларингофарингеален рефлукс (LPR) или гастроезофагеален рефлукс (ГЕРБ).
Шоколадът може да отслаби горните и долните езофагеални сфинктери. Тези сфинктери действат като вратари, задържайки храната и течностите в правилната посока (надолу) и предотвратявайки движението на стомашната киселина нагоре в хранопровода, фаринкса и ларинкса.
Ако вашите сфинктери отслабнат и стомашната киселина попадне там, където не й е мястото, можете да се развиете пресипналост, загуба от глас, хронична кашлица Y. храчки в задната част на гърлото. За да влошите нещата, яденето на шоколад може също да увеличи производството на стомашна киселина, усложнявайки проблема.
Мента
Подобно на шоколада, ментата може да влоши храчките, особено ако имате LPR или GERD. Билката мента също може да отслаби горните и долните езофагеални сфинктери, влошавайки ситуацията.
Извинете любителите на кафето, но кафето може да изостри проблемите ви с храчките.
Подобно на шоколада и ментата, кафето също отслабва горните и долните езофагеални сфинктери, позволявайки на стомашната киселина да изтече обратно в хранопровода и гърлото. Това дразнене може да доведе до образуването на храчки.
Алкохол
Подобно на другите храни и напитки от този списък, алкохолът също може да отслаби горните и долните езофагеални сфинктери, причинявайки дразнене и храчки.
Алкохолът също е диуретик, което означава, че може да ви остави дехидратирани, ако прекалите. Когато сте добре хидратирани, храчките се разхлабват и се движат по-бързо; когато сте дехидратирани, сте склонни да се задържате по-дълго.
Храни с високо съдържание на хистамин
Макар и много рядко (засяга приблизително един процент от населението), друга причина за натрупване на храчки, свързани с диетата, може да се дължи на непоносимост към хистамин.