Когато се опитваме да отслабнем - Саша Фитнес
Когато сме на диета, планираме да отслабнем, доставени, ние го правим, защото искаме да променим нещо в тялото си. Това ще бъде, защото любимите ви панталони вече не стават (или не са годни дълго време), тези килограми, които сте натрупали по време на бременност, ви обичат много повече от вашето бебе, защото не ви позволяват, или лекарят ви е казал, че беше време и че цифрите на този кръвен тест не лъжат. Така или иначе, ако вземете решение да излезете от зоната си на комфорт, знаете, че ще бъде неудобно. Защото просто напускате това, което знаете, за да влезете в свят, в който ще воювате с тялото си. Тогава сериозно свиквате, но в началото или в средата или в края ще се биете.
И това става лично. Защото тъй като това е решение, което вземаме по някаква странна вътрешна причина (дискомфорт, страх, вие го наричате), това е нещо, което ни удря не само в бедрата и корема, но и в сърцето и, нека си го кажем, в его. Защото, ако сте решили да отслабнете, това е така, защото не сте били 100% доволни от ситуацията си. Нещо, което искате да промените.
Сега, в допълнение към всички вътрешни борби, с които трябва да се биете, има и една от най-лошите борби, с които хората трябва да се изправят, а именно борбата с техните връстници. Защо? Защото винаги ще намерите коментари. Някои от духа други не толкова. И това е част от процеса. Но това, че е част от процеса, не означава, че не е досадно. Това са типичните неща, които НЕ искаме да чуваме, когато отслабваме:
"Но ако изглеждате добре така ...": Сериозно? Ако чувствате, че дрехите ви не стават, чувствате се буквално тежки, виждате снимките, направени преди няколко години и казвате „уау“ или по-лошо, дори не искате да правите снимки, наистина ли мислите, че изглежда добре? Не говоря за мании или хора с хранителни разстройства, но човекът, който осъзна, че тялото му вече не е това, което е и че трябва да се промени. Това „но ако изглеждаш добре“ звучи като „защо толкова много усилия“ и да, това е усилие, подобно на това, което трябва да направим в различни етапи от живота си. И ако искаме да се променим, да постигнем нещо, трябва да положите това допълнително усилие.