Кога ще видя резултати с диетата (препоръки през ноември)
Кога ще видя резултати от диетата си? Това е първото нещо, което питат почти всички луди хора. Темата за времето е нещо актуално, особено когато те искат да видят промени в здравето си, теглото си или тялото си и аз ги разбирам, защото всички искаме да изглеждаме и да се чувстваме добре възможно най-скоро, но реалните промени отнемат време.
Важно е да разберете, че ако искате планът ви за хранене да работи правилно, не искате да имате ефект на отскок и не искате да се отегчавате от това, което ядете, тялото ви се нуждае от време, за да се адаптира, вие сами се нуждаете от това време да стегнете колана си (без да страдате много, без да огладнеете) и ако си го дадете, не само ще постигнете това, което искате, но и ще бъде устойчиво във времето.
„Правете всичко в живота така, сякаш това е последното нещо, което правите“
Поради тази причина в „Хранене за вашето здраве“ работим в екип с нашите пациенти, отдадени на промяната им, и стъпка по стъпка им помагаме да подобрят здравето си, диетата, навиците, качеството на живот и да постигнат целите си.
За да ви покажа, че тази система работи, споделям свидетелствата на 2 enietados, които са работили с нас, с търпение и решителност да постигнат своите резултати с диета, упражнения и промяна на навиците.
"Ендиетадата онлайн" Клаудия Гусман
Познавам я повече от 2 години и работя в екип с нея. Но промените, които споделям с вас, са от последните 8 месеца, които имаме от „Пандемия Covid-19 2020“, където имахме много промени в начина на живот, работа и други аспекти.
С Clau постигаме перфектна телесна рекомпозиция, при която е очевидно елиминирането на мастните слоеве, които правят мускулната маса видима, по-талията, дефиницията, освен че оставяме органите чисти от ненужни мазнини и ги караме допълнително да се чувстваме с по-добро спортно представяне, енергия, повече сила.
Заедно с тази загуба на мазнини, ние натрупваме мускулна маса, която помага да защитим вашите кости, стойка, органи, добавя здраве и дълголетие.
Но по-добре я оставете да бъде тази, която ще ви каже какво чувства към нашата работа и нейните постижения:
Свидетелството на Клаудия Гузман
"Моето име е Клаудия Гусман Валадарес и искам да ви разкажа за всичко, което промених през последните години в начина си на живот и тялото си.
Тежах 64 килограма, които изобщо не се чувствах добре, започнах да имам хормонални проблеми и т.н., тогава реших да потърся помощ и намерих моя диетолог Фернанда хуртадо и страхотния му екип Хранене за вашето здраве които са ме научили как да водя здравословен живот.
Никога не ми е правил сложни диети, при които трябва да гладувате или които могат да причинят дисбаланс в тялото ви. Тялото ми се е променило малко по малко с усилия, отдаденост и дисциплина, единствената тайна е да знам как правилно да комбинирам храната си и план за упражнения и постигнах това с подкрепата и съветите на Фернанда хуртадо.
Научих много съвети и курсовете, които той преподава, са наистина интересни и важни, за да мога да ги прилагам в ежедневието си.
В момента съм много доволен от всичко, което постигнах. Чувствам се по-мотивиран с повече енергия, обичам предизвикателствата и вървим с всичко, в тази пандемия научих повече да познавам себе си и това беше най-добрата ми версия както физически, така и духовно.