Кога и как да давате зърнени храни на бебето
Това е първата храна, различна от млякото, която се въвежда в диетата на детето. Трябва да започнете с тези, които нямат глутен, и да продължите с тези, които имат, винаги според указанията, посочени от вашия педиатър.
Когато педиатърът на вашето дете ви каже, че може да започне да яде зърнени храни Трябва да започнете с тези, които нямат глутен (ориз, царевица, соя, тапиока) и в пропорцията, която посочите.
Зърнените храни, приготвени за бебета, следват производствените процеси, които ги правят по-храносмилателни, освен че им осигуряват витамините, минералите и въглехидратите, необходими за растежа им. Когато започнете да ги приемате, ще видите, че сте заситени след приема им.
Що се отнася до зърнени храни с глутен (пшеница, ечемик, ръж и овес), в продължение на години се препоръчва да се отложи въвеждането им до 8 или 9 месеца, за да се предотврати цьолиакия. Настоящите препоръки обаче казват обратното: „В момента е препоръчително да не ги въвеждате преди 4 месеца или по-късно от 7 месеца и да го правите постепенно. Все още не знаем дали тази мярка ще има превантивен ефект върху честотата на цьолиакия, това, което проверихме през последните години е, че предишната политика (забавяне на въвеждането на глутен и „внезапно“ въвеждане на него) има не е имало положителни ефекти ”, обяснява Феликс Санчес-Валверде Визус, детски гастроентеролог в болница„ Вирген дел Камино ”, Памплона и член на Комитета по хранене на Испанската асоциация по педиатрия.
Ето няколко въпроса, които може да имате относно въвеждането на тази нова храна в диетата на вашето бебе.
На каква възраст започвам да давам безглутенови зърнени храни?
Педиатърът ще ви каже кога да започнете. Комитетът по хранене на Европейското дружество за детска гастроентерология, хепатология и хранене (ESPGHAN) казва, че допълващото хранене не трябва да започва преди 17 седмици или след 24 седмици.
Трябва ли да му дам зърнената каша с лъжица?
Ако ще ги представите за първи път, по-добре им дайте бутилка, ще бъде по-лесно да ги приемат. Когато е свикнал с вкуса и структурата му, можете да опитате да приготвите каша и да я извадите с лъжица.
Как да го приготвя, за да няма бучки?
Бебените зърнени култури са склонни да се разтварят много добре. Както и да е, начинът да ги приготвите в бутилката е следният: Добавете първо топлото мляко и след това зърнените култури, затворете с капачката на винта и разклатете добре, след това поставете зърното (трябва да има малко по-голяма дупка, тъй като млякото се сгъстява със зърнени храни).