Кога да хранете бебето си с други храни освен EnFamily на гърдата
Въвеждането на нови храни в кърмачето трябва да става гъвкаво, като се спазват обичаите на семействата
Какво е допълващото хранене?
Идеалната ситуация е детето да остане изключително кърмено през първите 6 месеца. След този период в диетата се въвеждат храни, различни от мляко. Това се казва допълнително хранене. Те са храни, които „допълват“ млякото, но НЕ го заместват. Млякото (за предпочитане кърмата) остава основният източник на хранене през първата година от живота и важен източник на хранителни вещества през втората година и след това. Ако обаче не се добави след 6 месеца, това може да повлияе на растежа и неврологичното развитие на бебето.
Защо да започнем от 6 месеца?
За да може детето да понася добре допълващото хранене, неговата неврологична, бъбречна, стомашно-чревна и имунна система трябва да са зрели. Това се случва след 4-6 месеца.
След 6 месеца живот хранителните нужди на детето се увеличават и млякото не отговаря на техните изисквания. От друга страна, от психомоторна гледна точка, повечето бебета вече са подготвени. Те са в състояние да останат седнали, да проявяват интерес към храната, могат да я вземат и да я сложат в устата си. Освен това на тази възраст екструзионният рефлекс се губи, което кара децата да изхвърлят лъжицата с език. Те също така знаят как да покажат глад или ситост с жестовете си. Следователно е идеалната възраст да започнете да опитвате нови храни, аромати и текстури.
Какви храни могат да се предложат?
Между 6 и 12 месеца те могат да бъдат въведени практически всички храна, с изключение на малка и твърда консистенция (като ядки, парчета суров морков, грозде), поради риск от задавяне. Поръчката е напълно безразлична. Не е необходимо да се придържате към строг график за въвеждане, който може да предизвика разочарование и объркване у родителите. Препоръчително е обаче да предлагате храни, които съдържат желязо, възможно най-скоро, като меса и зърнени храни, обогатени с желязо.
Идеалното е да предлагате храна от района, според културата и семейните вкусове, като постепенно въвеждате разнообразна и приятна диета. Храната е социален акт, така че е добре детето да се храни с останалата част от семейството, опитвайки същите храни и да се учи от тях.