Недостигът на витамин D увеличава риска от фрактури - диета и хранене
Витамините D и K са необходими за подобряване на усвояването и фиксирането на калция в костите
Поддържайте адекватни нива на витамин D поддържа здравето на костите и помага за фиксирането на калция в кости, докато дефицитът на този микроелемент е рисков фактор за страданието вертебрални фрактури, както се обяснява от специалистите, участвали в XV национална среща за здравето и медицината на жените (SANEM15), проведена в Мадрид.
В Испания обаче, както тези експерти припомнят, консумацията на витамин D не достига препоръчаните минимуми и в резултат на това се увеличава появата на остеопороза и сърдечно-съдови и метаболитни заболявания при хора над 50-годишна възраст, особено при жените.
В Испания консумацията на витамин D не достига препоръчаните минимуми, което увеличава появата на остеопороза и сърдечно-съдови и метаболитни заболявания при хора над 50-годишна възраст