Което НЕ е угояващо масло, маргарин или майонеза

Тези, които не ядат зеленчуци, се нуждаят от масло, за да избегнат напълняване. Поради способността му да контролира апетита, току-що го препоръчах на пациент, който приема тази доза Орлистат, да яде мазнини, без да наддава. Трябваше да му покажа, че това не причинява сърдечни пристъпи или повишава холестерола (справка за изследване, 2).

маргарин

Доскоро никоя държава в Латинска Америка не беше с 15% затлъстяване, но през 1980 г. започна войната срещу наситените мазнини, което ни накара да заменим маслото с маргарин. Резултатът е, че всички наши страни в момента имат над 15% затлъстяване.

Всички стени на нашите клетки са направени от масло, но от маргарин не е поносимо дори в малки количества. Маргаринът е транс-мазнината, която причинява рак, диабет и затлъстяване.