Кое е по-ефективно за изгаряне на калории, бягане или секс
Много хора смятат, че сексът е една от най-продуктивните дейности в живота ни. Много научни изследвания потвърждават, че сексът има определени полезни качества които ни стимулират и генерират положително въздействие в живота ни.
Причината е в това освобождават ендорфини и серотонин, които са отговорни за повишаването на настроението ни, повишаване на оптимизма, удоволствието и нашето благосъстояние като цяло.
Има обаче и други дейности като спорт, които произвеждат подобен ефект върху тялото ни. Чудили ли сте се някога, Колко калории са изгорени по време на секс?
Първото е да се обясни, че не всички калории са равни, а второто, разликата между калориите и килокалориите, тъй като все още много хора често са объркани.
Сега вървим с реалните данни: оказва се, че сексът се счита за доста ефективен метод за сваляне на излишните килограми. Изчислено е, че при типична сексуална връзка със средно 20 минути могат да се консумират максимум 250 kcal.
Следователно споделянето на тези интимни и приятни моменти с партньора ви ще ви помогне да отслабнете, точно както да бягате.
Но тук си задаваме следния въпрос: Какво е по-ефективно за тяхното изгаряне, бягане или секс?
Без да вземем предвид твърденията на някои хора, които смятат, че сексът е сякаш са ходили на фитнес, нека се опитаме да изясним загадката.
Вземайки предвид горните данни, човек може да похарчи между 100 и 250 ккал. по време на полов акт, но това ще зависи от използваната сексуална позиция, интензивността и дали сте активни или не.
Например, в мисионерска позиция мъжът ще изразходва повече енергия от нея, тъй като жената в това положение обикновено лежи и почти не изразходва калории.
Ще споменем неотдавнашно проучване, проведено от Университета на Бат, Обединеното кралство, което гласи, че калориите могат да бъдат загубени при секс.
Учените са изследвали действителните енергийни разходи на група млади двойки на възраст между 19 и 21 години, когато правят секс.