Към свят на затлъстели личен треньор на BuenaForma Villagarcía
Затлъстяването е a "Гореща тема" за които чуваме всеки ден в различни медии и на улицата всеки ден. Екшън кампании срещу наднорменото тегло, статии в списания за премахване на излишните килограми, лекарски съвети и дори нашият социален кръг мисли за това.
Но, Какво е затлъстяването? Това е „излишно натрупване на телесни мазнини с множество патологични последици във вътрешните органи“.
ОИСР говори за това като "Обществен враг номер едно" и разкрива, че повече от 50% от населението на страните членки е с наднормено тегло и че всеки шести е със затлъстяване. Също така в Испания всеки трети непълнолетен на възраст между 13 и 14 години е с наднормено тегло, превръщайки се в Трети ОИСР Париж с най-високо детско наднормено тегло . „Затлъстелите хора умират осем до десет години по-рано от тези с нормално тегло. Освен това, всеки 15 излишни килограма увеличава риска от ранна смърт с 30% ”, и дебелото дете по всяка вероятност ще стане възрастен със затлъстяване.
Световната здравна организация (СЗО) поддържа, че е достигнала пандемични нива (неинфекциозни) и това засяга почти всички западни страни.
Малко хора обаче наистина са наясно какво касае това, отнасяйки собствените си патологии като нещо, мотивирано от други видове причини или заболявания. Но затлъстяването е тясно свързани с диабет, сърдечно-съдови проблеми или дори някои видове рак. Но като цяло голяма част от обществото счита за „затлъстяване“ само онези екстремни случаи, в които това е очевидно. Тоест, по-свързано с болестното затлъстяване.
Тревожен факт, свързан с детско затлъстяване, класифицират Испания на второ място в класацията в Европейския съюз и зад Малта, с най-висок процент на деца със затлъстяване или с наднормено тегло между 7 и 11 години. По-конкретно, 9% от испанските ученици страдат от затлъстяване, а 33% са с наднормено тегло, в сравнение с цифри под 20% във Франция, Полша, Германия или Холандия, според „Международната работна група за затлъстяването“ (IOTF).
Напротив, обикновено класифицираме хората с наднормено тегло или затлъстяване, тоест с резултат по-висок от 25 или 30 в индекса на телесна маса (ИТМ), като пълнички или "Хлапето е силно" или просто имаме предвид "само няколко излишни килограма".
Но какво е ИТМ? Това се изчислява чрез разделяне на теглото в килограми на височината в квадратни сантиметри. Здравословният диапазон за възрастни е между 18,5 и 24,9 kg m 2 . Стойности над 25 kg m 2 показват наднормено тегло и над 30 kg m 2 затлъстяване. Тази стойност обаче не е точно при спортисти, тъй като не прави разлика между мускулите и мазнините, въпреки че като цяло за спортисти ИТМ никога не е по-голям от 32 kg m 2. Въпреки тази неточност в конкретни случаи, сред населението тя е добър показател за здравето.
| Класификация на хранителния статус на СЗО според индекса на телесна маса BMI | ||
| Класификация | ИТМ (kg/m 2) | |
| Основни ценности | Допълнителни стойности | |
| Инфрапесо | почти половината от населението е с наднормено тегло или по-специално 49%, но само 36% признават, че са над препоръчаното тегло. По този начин страните с най-голямо население са с наднормено тегло са Саудитска Арабия и САЩ с 64%, въпреки че те го признават съответно на 43% и 40%. И обратно, страната с най-малко население с наднормено тегло е Китай (21%), въпреки че 25% от населението вярва, че го прави. По същия начин Тайланд подчертава, че само 28% от населението е с наднормено тегло, но 44% мислят, че са. | |