3-те аюрведа доши

Реакция стрес

Миналата седмица направихме въведение в Аюрведа, традиционната медицина на Индия, разглеждайки нейния интересен подход към храната, в статията Аюрведа Диета на 6-те вкуса. Една от основите на тази древна здравна система са 3-те доши, или видове писко-физическа конституция, които управляват всички функции на тялото и ума. В тази статия ще видим какви са Дошите, известни също като жизненоважни въздухове или хумори и как да ги балансираме, за да постигнем здравето и дълголетието, които Йога и Аюрведа търсят.

Трите доши: ​​Вата, Пита и Кафа

Трите доши присъстват във всички организми и определят физическата структура и темперамент на всеки човек, а техният баланс или дисбаланс, оказват влияние върху нашето здраве, тъй като дошите управляват различните функции на нашето тяло:

  • ДДС: нервна система, дихателна система, храносмилателна система, дебело черво, пикочен мехур, нерви, мускули, кости, допир и слух.
  • ПИТТА: метаболизъм, храносмилане, острота на мисълта, кръв, качество на кожата.
  • KAPHA: тъкани, стави, глава, шия, гърди, ръце, мазнини, вкус и мирис.

Всеки човек има определена конституция в зависимост от преобладаването на тези Доши по време на тяхното раждане.. Познаването на нашата конституция или пракрити (природа) е възможно само чрез изкуството на надивигям или четене на импулси, което може да извърши опитен аюрведичен лекар. Въпреки това, ние можем да интуитираме коя е нашата преобладаваща доша и да определим като цяло нашата конституция, като знаем характеристиките на всяка една от тях.

Конституция и характеристики на всяка доша

Кафа

  • Конституция: силен, затруднено отслабване.
  • Кожа: мазна, влажна, гладка.
  • Коса: дебел, мазен, тъмен.
  • Климат: отвращение към студа и влажността.
  • Апетит: Добре. обича да яде, но лесно може да пропусне храненията.
  • Храносмилане: бавен.
  • Жажда: рядко жаден.
  • Чревна функция: редовен.
  • Мечта: тежък, склонност да спи много.
  • Чести заболявания: задържане на течности, слуз.
  • Умствена дейност: спокойна, стабилна, спокойна. Не променя идеите лесно.
  • Памет: добър в дългосрочен план.
  • Реакция на стрес: стабилен, не се нарушава лесно.
  • Движения: бавно и редовно.
  • Характер и настроения: спокойна, сладка, привързана.

Пита

  • Конституция: половината.
  • Кожа: мек, червеникав.
  • Коса: тънък, червеникав, преждевременно сив или плешив.
  • Климат: отвращение към топлина.
  • Апетит: интензивен. Дразни се, ако не ядете, когато сте гладни.
  • Храносмилане: много добре.
  • Жажда: много жаден.
  • Чревна функция: лесно и редовно. Склонност към диария.
  • Мечта: обикновено добре.
  • Чести заболявания: треска, възпаления.
  • Умствена дейност: остър, ефективен, решителен интелект. Страстен в изразяването на идеите си. Добър лидер.
  • Памет: добре като цяло.
  • Реакция на стрес: се ядосва бързо, критичен, раздразнителен.
  • Движения: точно, безопасно.
  • Характер и настроения: твърд, енергичен, страстен, нетърпелив.
  • Конституция: лек, с трудно напълняване.
  • Кожа: с тенденция към сухота и грапавост.
  • Коса: суха.
  • Климат: отвращение към студа.
  • Апетит: нередовен, може да яде голямо количество.
  • Храносмилане: нередовен.
  • Жажда: променлива.
  • Чревна функция: нередовен, склонност към запек.
  • Мечта: светлина.
  • Чести заболявания: нервен дисбаланс, газове, запек.
  • Умствена дейност: буден, активен, бърз, креативен ум. Променете идеите си с лекота. Разговорлив.
  • Памет: бързо се научи и забрави.
  • Реакция на стрес: се разстройва бързо.
  • Движения: бързо.
  • Характер и настроения: мрачен, ентусиазиран, с тенденция към притеснение.