Ключът към отслабването е да се яде течна храна, а не твърда Спешно 24

ПРОМЯНА НА НАВИЦИТЕ

отслабването

Ключът към отслабването е да се яде течна храна, а не твърда

Според скорошно проучване хората, които консумират храната под формата на шейкове, имат по-ниско тегло, индекс на телесна маса, процент на мазнини, коремна обиколка и LDL (лошият) холестерол. Тази предпоставка е записана в документален филм, наречен "Дебел, болен, почти мъртъв", в който се вижда метаморфозата на австралийски адвокат, който решава да промени хранителните си навици.

Отслабването е сложен процес за всяко човешко същество, което трябва да следва определен план на хранене. Контролът върху храните и дори ограничаването на някои от тях може да доведе до мания за храна. Но това, което идеолозите на диетите не отчитат, е, че начинът, по който ядем храна, може да наддаде или да отслабне според случая.

Изследователите Jarvis C. Noronha, Stephanie K. Nishi, Catherine R. Braunstein, Tauseef A. Khan, Sonia Blanco Mejia, Cyril W.C. Kendall, Hana Kahleová, Dario Rahelić, Jordi Salas-Salvadó, Lawrence A. Leiter и John L. Sievenpiper направиха мета-проучване за Европейската асоциация за изследване на диабета (EASD). Те стигнаха до заключението че хората, консумирали храната под формата на шейкове, са имали по-ниско тегло, индекс на телесна маса, процент на мазнини, коремна обиколка и LDL холестерол (лошият) .