Ключове за отслабване - хиропрактика1 saludnaturalmente
04 Май Ключове за отслабване
Всичко, от което се нуждаете, за да отслабнете, е в ума ви
Много от нас преследват желанието да отслабнат. Въпреки това, вместо да го търсим навън, може би тази способност е в самите нас. Истината е, че в нашето генетично програмиране имаме нещо, наречено „превключване на мазнините“, което е било необходимо, за да оцелеем по време на глад. Благодарение на това човешкото тяло би могло да устои поради запасите от мазнини, които имаше, като се храни с тях, когато не се доставя храна.
Въпреки че обстоятелствата са се променили, този превключвател се активира и остава такъв, дори когато не отговаря, което генерира по-голямо съхранение на мазнини, за да може да се изправи срещу всяка ситуация, която се чувства като заплаха.
Възможно е обаче да деактивирате този превключвател по лесен начин, като просто посочите на тялото си, ясно, инструкциите, така че то да разбере, че трябва да "харчи", а не да "резервира" мазнини, като по този начин постига идеалното тегло.
Напълнявате, защото тялото ви смята, че се нуждае от тези излишни килограми
Някои хипотези, свързани с въпроса за затлъстяването, твърдят, че натрупваме мазнини, тъй като тялото ни го смята за необходимо поради съображения за оцеляване. Това би било причината, която би обяснила защо колкото по-голям е броят на силните диети, толкова по-голямо е наддаването на тегло след тях. Според тази теория тялото би възприело диетата като заплаха и има тенденция да напълнява, тъй като вярва, че ви защитава.
Авторът на книгата "Методът на Габриел", Джон Габриел, (редактор Урано) и един от основните разпространители на тази теория, която му позволи да намали 104 кг за три години, заявява, че: "тялото има способността да ви принуждава да наддавате по същия начин, по който имате способността да принуждавате да дишате ".
Според тази теория излишните килограми не се дължат на липса на воля, а защото тялото е така подредено. Тази инициатива също така осигурява подкрепа за преодоляване на вината, като излишните килограми изчезнат и я променят за проактивно отношение.
Когато усетите, че всичко ви напълнява, усещането е истинско
Въпреки че мнозина смятат, че преувеличавате, това може да е реално, защото сте в „режим на пестене“.
Опасностите, които преследваха човека преди милиони години, бяха глад, хищници и студ, но в днешните общества те вече не съществуват. Съществуват обаче и други заплахи, които могат да активират абсолютно същите механизми за предупредителен сигнал, произвеждайки химически вещества, подобни на тези, генерирани от нашите предци в миналото.
Нашият мозък тълкува някои обстоятелства, дори емоционални, като че ли са заплаха от опасност или глад, активиращи спестяването на мазнини, или това, което авторът Джон Габриел нарича "програмите FAT".
Важно е да анализираме живота си и да идентифицираме аспекти, които предизвикват болка или страх и които мозъкът приема като сигнал, че тялото ни е в опасност. Ето няколко възможни заплахи: