КОМПЕТИЧЕН 2 Дневник 1 Балансирана диета в електронна таблица

Неделя, 31 март 2013 г.

1 Балансирана диета в електронна таблица

Отваряме OpenOffice или LibreOffice. В този документ ще запишем диетата си, ще проверим накрая дали имаме балансирана диета или не.

дневник

1. В ред/колона (започнах в B4) въвеждаме дните от седмицата, което ни кара да използваме поредицата от данни, (поставяме първия ден, кликваме и плъзгаме и задържаме, докато се появи останалата част от седмицата).
След дните, които поставяме: Сума, Средно за седмицата, Препоръчителна дневна сума и g/порция.
Ние адаптираме заглавията на всяка клетка. Ако сме започнали в колона B, ние избираме колони B-L. Тогава Формат/Колона/Избор Автоматично регулируема/Оптимална ширина . Приема се изскачащ прозорец и ни дава оптимална ширина на колоната.
Завъртаме текста, избираме от B4 до L4 Формат/клетки/подравняване/градуси/45 и ние приемаме. За да поберем текста, можем да го изберем и да го подравним вляво.

2. Въвеждаме първата колона А и поставяме основните групи храни според Хранителната пирамида. Ние адаптираме заглавията на всяка клетка с помощта на автоматичния регулатор на ширината Формат/Колона/Избор Автоматично регулируема/Оптимална ширина, и ние вмъкваме коментари, които ще ни помогнат да показваме различни храни от хранителните групи. Кликваме върху клетка на групата храни и с десния бутон избираме „Вмъкване на коментар“ .

3. Въвеждаме пресечната точка между редовете и колоните на количествата, които консумираме от понеделник до неделя на различните групи храни. Избираме всички клетки от „Понеделник“ до „Средно седмично“ и от всички групи вдишвания и Форматиране на клетки/числа/десетични числа 1 и ние приемаме. Слагаме консумираните количества.

4. Добавяме порциите от всяка група храни през седмицата, като обслужваме основните математически формули, както следва: Щракваме върху полето, където искаме да направим сумата. Кликваме върху лентата с инструменти по-горе = (функция). След това към SUM и ще видим, че курсорът е в центъра на скобите. Избираме всички данни, които искаме да добавим с мишката на този първи ред (от понеделник до неделя) и даваме клавиша „Intro“ .
За да ни направи сумата от останалите редове, ние се поставяме на върха на колоната, където имаме формулата, докато не видим кръста, ние го плъзгаме там, където ни е необходим, за да изчислим.