Ключове екологична и икономическа диета

Екология

Съществува идеята, че яденето на органична диета ще оскъпи пазарската кошница много, но не е задължително да е така, ако храната е избрана добре

Genuinus продава качествени продукти: месо, риба, плодове, зеленчуци, млечни продукти, колбаси. без посредници

диета

Спазването на органична диета е свързано с идеята да се яде скъпо, но биологичната и качествена храна не е задължително да е скъпа. Има опции за закупуване на органични продукти и на добра цена, но за да го получите, трябва да вземете предвид тези 10 ключа.

1. Присъединете се към органична потребителска кооперация: Те са група хора от квартал или община, които се организират да купуват органични храни, без посредници, директно от фермера и да получат качествен продукт на достъпна цена.

2. Купете сезонни зеленчуци и плодове: Свикнахме с факта, че ако искаме, можем да купуваме нектарини, грозде, ягоди, пъпеши ... целогодишно. Вече не знаем дали доматите или портокалите са сезонни култури или не. Купуването на продукти, които не са в сезон, означава, че в крайна сметка плащаме повече за това, което ядем, а също така получаваме продукт с по-лошо качество. Трябва да се научим как да се храним със сезонни плодове.

3. Купете големи количества и ги обработете сами: Когато един плод е в сезон, купете голямо количество и си направете домашен компот. Винаги е по-добре да правите консерви, които да консумирате по-късно, отколкото да купувате готови консерви, пълни с консерванти и добавки.