КЛИНИКА ЗА УПРАЖНЕНИЯ - Католически кръг

католически

Католическият кръг е първата застрахователна компания за взаимно застраховане в Уругвай, която има Комплексна клиника за упражнения. Основана е през 1996 г., за да развива дейности за насърчаване на здравето, превенция и рехабилитация с цел подобряване на качеството на живот.

Сред услугите, които предлага, се обработват и следните:

  • Професионална здравна карта (упълномощена от M.S.P.).
  • Медицински преглед за шофьорска книжка за любители до 74 години (разрешено от общинското правителство в Монтевидео).
  • Клиничен анализ за професионална шофьорска книжка.
  • Сертификат за медицинско-спортна способност (за федерални спортисти).

За доклади от понеделник до петък от 8:00 ч. До 20:30 ч.

Адрес: Canelones 1659 esq. Мини.

Тел.: 2419 42 48 - 1870

Поща: Този имейл адрес е защитен срещу спам ботове. Трябва да имате активиран JavaScript, за да го видите.

Ръководител на сектора: лиценз Хорацио Перес Толедо.

Клиниката за упражнения разработва:

а) Промоция на здравето чрез физическа активност с контролирани програми за упражнения.

б) Програми за ранна диагностика и лечение на: наранявания, получени от упражнения или патологии, които могат да се подобрят с изпълнението на контролирани упражнения като: гръбначна патология, дислипидемия, остеопороза, затлъстяване, дихателна (астма), ендокринологична (диабет), неврологична, и т.н.

За да постигне тази цел, CIDE разполага със специализирани човешки ресурси: спортни лекари, професор по физическо възпитание, физиотерапевт и др. и фитнес зала, оборудвана със зала за тежести и аеробика (ергономични проходилки и велосипеди, шведски гръб, преса за крака, пейка за гърди, ролки, TRX ленти и др.).

Развиват се и други дейности като:

АЕРОБНА ГИМНАСТИКА:

Аеробната гимнастика е гимнастическа техника, създадена в САЩ през 70-те години, съставена от структурирани физически упражнения, придружени от музика, чиято основна цел е развитието на обща аеробна издръжливост. Упражненията, които го съставят, са характерни за тази дейност и имат специфична форма на изпълнение, която е най-подходяща за намаляване на риска от нараняване.

Вторник и четвъртък: От 10:15 до 11:00 часа.

Някои цели:

Развитие на обща аеробна издръжливост с цел:

Подобрете функционирането на сърдечно-съдовата система
Подобрете функционирането на дихателната система
Развитие на координационен капацитет.
Включете нови преживявания на движение, които обогатяват двигателното наследство на учениците.
Осъзнаване на тялото, че те разпознават тялото си и неговите възможности.

ГИМНАСТИКА ЗА ТРЕТА ВЪЗРАСТ:

Групови занимания, насочени към възрастните хора.

Намален брой ученици, което позволява индивидуализиране на упражненията, в зависимост от различните възможности за движение и техните патологии (остеопороза, остеоартрит, затлъстяване).

Търси се подобряване на: баланса, кардиореспираторната функция, мускулния тонус, както и координацията и стойката.

Понеделник и сряда: 13:30 | 17:00 до 17:45

Вторник и четвъртък: 13:15 до 14:00 | 14:15 до 15:00

Понеделник и Четвъртък: От 11:00 до 11:45 часа

Сряда и петък: От 11:00 до 11:45 часа

  • Тонизиране на мускулите като цяло.
  • Подобрен състав на тялото.
  • Подобрена обща координация.

ЙОГА:

За Хатха Йога е от изключителна важност да се запази здрав, силен и гъвкав гръбначен стълб.

Известна е високата честота на изменения на гръбначния стълб при съвременния човек, главно поради заседнал живот, мускулна слабост, постурални промени поради лоши навици, професионална дейност и вродени фактори.