КАК ДА ЗАКЛЮЧИТЕ СЪС СТРАХОВИТЕ АГРУРИ - Evoluci; н
КАК ДА ПРИКЛЮЧИМ СТРАХУЕМАТА АГРУРА
Огнен вулкан, който изгаря гърлото!
Те се появяват, когато стомашните киселини изтичат по сфинктера, който отделя стомаха от хранопровода.
Има усещане за парене в хранопровода, непрекъснати стомашни спазми, гадене, повръщане и чувство на задавяне.
Някои причини, които ги причиняват са: Ако ядете прекомерно и пиете много алкохол. Ако имате празен стомах за дълго време или ако не закусвате. Ако ядете мазни храни (като шоколадови бонбони), кисели (портокал, грейпфрут, ягоди, лимони) или подправки като пикантен, пипер. Или се подчертава при бременност, стареене и затлъстяване.
КАК ДА ПРИКЛЮЧИМ СТРАХУЕМАТА АГРУРА
СЕДЕМИ ЛЕКОВЕ ЗА КИСЕЛИНА
1.– Пийте половин чаша сок от папая половин час след ядене, за да избегнете изгаряне.
2.– Яжте по една купичка овесени ядки всяка сутрин.
3.– Пийте половин чаша вода, съдържаща две малки супени лъжици ябълков оцет 30 минути след ядене.
4.– Смесете 2 супени лъжици корен от джинджифил и половин чаша вода. Разбърква се и се вари 10 минути. Вземете преди лягане.
5.– Направете сок с 4 моркова и 2 листа маруля. Поставете съставките в блендер с 1 чаша вода за 5 минути. Прецедете получената течност и я изпийте сутрин.
6.– Поставете стрък абсент в чаша вряща вода. Покрийте и оставете да почине няколко минути. Изпийте чаша на гладно.
7.– Консумирайте ежедневно и на гладно, чаша леко или обезмаслено натурално кисело мляко.
КАК ДА ПРИКЛЮЧИМ СТРАХУЕМАТА АГРУРА
Спете с вдигната глава. Използвайте възглавница. Наклонът прави гравитацията съдържанието на стомаха ви там, където трябва.
Избягвайте тесни дрехи или колани. Не носете тесни дрехи след хранене, тъй като това оказва допълнително налягане, което води до изтичане на киселина в хранопровода.
Избягвайте да бъдете дебели и се грижете за себе си по време на бременността си. Мазнините причиняват много рефлукс. Същото се случва и с бременна жена, така че трябва да се опитате да консумирате подходяща диета.
Правя упражнения. Нежните упражнения като ежедневното ходене облекчават храносмилателните проблеми. Не тренирайте след хранене.
Яжте зеленчуци, които помагат в борбата с киселини. Храните, които облекчават киселинността, са: картофи, моркови, варен карфиол и маруля.
Избягвайте храни с много мазнини или силно киселинни храни. Мазнините причиняват изтичане на киселина в хранопровода. Подправките като пипер произвеждат много киселини. Избягвайте домати и портокал.
Да не се пуши. Никотинът дразни както езофагеалната клапа, така и лигавицата на стомаха. Това причинява много киселини.
Намалете кафето. Проблемът не е в кофеина, а в маслата, които имат нормалните и безкофеиновите. Намалете консумацията си.
Намали стреса. Емоционалният стрес допринася за производството на киселина.
КАК ДА ПРИКЛЮЧИМ СТРАХУЕМАТА АГРУРА
Избягвайте алкохолните напитки и газираните напитки. Алкохолът дразни стомаха и газовете в содата могат да причинят подуване на корема.
Не яжте преди да заспите. Това ще накара киселината да се повиши.
Посетете лекар, ако симптомите на киселини продължават. Ако след като сте използвали всички средства и препоръки, киселини продължават, посетете лекар, тъй като това може да е симптом на важно заболяване като хиатална херния, езофагит (възпаление на хранопровода), язва в стомаха или в дванадесетопръстника (част от тънките черва), така или иначе.
ПРЕДПАЗНИ СРЕДСТВА ПРОТИВ ДОСЯГАЩИЯ ТОНСИЛИТ
ПРЕВЕНТИРАЙТЕ РАКА НА ПРОСТАТАТА
МОЖЕТЕ ДА ХАРЕСАТЕ
Полезни съвети за правилна грижа за сърцето си
Чудили ли сте се някога как да разрешите вашите психични конфликти?
Ядки на масата много здравословен вариант
10 стъпки за облекчаване на дискомфорта при грип
Научете как упражненията могат да забавят стареенето
Познайте тези фактори, които със сигурност ви напълняват
1 коментар
ОСТАВЕТЕ ОТГОВОР
Здраве
Полезни съвети за правилна грижа за сърцето си
Познайте здравословните състояния, свързани с риска от инфаркт, както и най-добрия начин да го предотвратите.
И вземете предпазни мерки сега.
1. За какво се отнася терминът Метаболитен синдром?
Метаболитният синдром е набор от системни нарушения, включително непоносимост към глюкоза,
централно затлъстяване и дислипидемия, което включва несъответствие, при което няколко нарушения се сближават, като хипертония, диабет и висок холестерол.
Един от рисковите фактори за всички тях е коремното затлъстяване, чието разпространение се увеличава в резултат на лоша диета
и заседнал начин на живот и увеличава риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2 и рак.
две. Какви стойности на кръвното налягане (налягане) се приемат като ориентир, за да се знае дали човек страда от системна артериална хипертония и какви рискове има, ако случаят е такъв?
Системната артериална хипертония (SAH) е синдром, характеризиращ се с продължително повишаване на нивата на кръвното налягане
(систолна, диастолична или и двете), равна на или по-голяма от 140/90mmHg.
Той е основен рисков фактор за развитието на сърдечно-съдови заболявания.
Пациентът с хипертония, който еволюира естествено, като цяло може да представи някое от следните събития:
»Имате 2 до 3 пъти по-голяма вероятност да развиете инфаркт на миокарда.
»Има 4 пъти по-голям риск от мозъчен кръвоизлив.
»Имате риск от до 6 пъти повече проблеми със сърдечната недостатъчност,
в допълнение към остра или хронична бъбречна недостатъчност.
Полезни съвети за правилна грижа за сърцето си
3. Каква роля играят липопротеините, чиито стойности се отчитат при лабораторни тестове?