Кюфтета от патладжани (пре) лесна рецепта за ядене богато и здравословно

Рецептата за кюфтета от патладжан е идеална за вегани или за тези, които са на диета и не искат да я нарушават.

Когато става въпрос за диети или опит за намаляване на месото, ние сме разочаровани от това, че не знаем какво да приготвим, за да разширим менюто си. Затова препоръчваме рецептата на кюфтета от патладжан това, освен че е вкусно, ще ви накара да забравите за месото за известно време.

лесна

Шеф Дани Гарсия разкри рецепта за кюфтета от патладжан Това е лесно и бързо да се направи, те могат да ви избавят от неприятности, ако имате гости в къщата си. Освен това те се състоят от съставки, които ще ви накарат да ядете нещо богато, но с малко калории.

Много пъти не консумираме необходимото количество зеленчуци, защото не знаем как да ги приготвим по повече начини. Поради тази причина ви даваме няколко съвета, за да можете да използвате патладжани за приготвяне на кюфтета, които да ви накарат да не можете да спрете да ги ядете.

Съставки за кюфтета от патладжан:

-500 гр патладжан
-50 гр. Сушен домат, подправен с билки
-100 гр галета
-2 скилидки чесън
-10 грама босилек
-150 гр. Брашно
-300 мл зехтин