Киви за отслабване Повече от хубав плод - Отслабнете
Не знаехте ли, че е добра идея да ядете киви, за да отслабнете? И употребите на този вкусен плод не се ограничават до красива декорация в много от любимите ви десерти. Продължавайте и опитвайте често и се наслаждавайте на предимствата му!
Този плод, роден в Китай, е много нискокалорични: просто 67 на 100 грама, което го прави идеален за добро хипокалорична диета или подобен; но също така означава, че това е плод, който допринася отрицателни калории, т.е. изразходваме повече калории, когато го консумираме, отколкото ни дава.
Не само това: Киви е голяма помощ за подобряват клетъчния метаболизъм благодарение на съдържанието му на витамин Ц, естествен антиоксидант, който увеличава метаболитните разходи, което ще улесни изгаряне на калории и оттам, отслабнете. Размерът на витамин Ц в този плод (между 85 до 100 грама на 100 грама) той е равномерен два пъти повече, отколкото в плодове като портокал или лимон, и ни позволява да задоволим ежедневната си нужда от този витамин С едно киви!
The Киви също съдържа много фибри (1,5 грама на 100 грама), което го прави важна опция, когато имаме нужда контролира нивата ни на холестерол и глюкоза, но и да ни задържи наситен, и дори страхотно слабително и пречистващо. The черни семена от този плод, който имат неразтворими влакна които подкрепят създаването на жлъчни киселини Какво улесняват чревния транзит и заедно с това храносмилането.