Киви идеалният плод за отслабване и поддържане на младост - Психология, биология и здраве

киви

Кивито е един от най-богатите на витамин С плодове, полезен за предотвратяване на много заболявания и забавяне на стареенето. Освен че ни кара да отслабваме.

Кивито е плод, произхождащ от Китай, но произведен в големи количества в Нова Зеландия: кафяв и космат отвън, вътрешността му е зелена и изглежда геометрично декорирана от природата с бяло сърце и редуващи се черни семена и тъмнозелени ивици.

Витамин Ц

Това, което прави този плод ценен, е голямото количество витамин Ц: Съдържа 98 mg на 100 грама, почти двойно повече от портокалите. Витамин С е много важен макронутриент за нашето тяло: обаче, тъй като е разтворим във вода, той се елиминира с урината. Следователно е от съществено значение да се приема ежедневно и тъй като препоръчителният прием е 105 mg, можем да кажем, като адаптираме поговорката, че киви на ден държи лекаря далеч.

Ползи от киви

Високото количество витамин С прави плодове киви богат на ползи.

Против стареене

Със сигурност е един от храни против стареене par excellence: благодарение на витамин С, той е мощен антиоксидант което помага да се противодейства на щетите от свободни радикали, основните причини за стареенето. Поддържа клетките млади и забавя появата на бръчки.