Кисело мляко и лимонов пудинг без захар, без мазнина

Chary Serrano, 22 октомври 2019 г.

Ще говоря накратко за мляко и кисело мляко:

Мляко Състои се главно от вода и въглехидрати, протеини и мазнини. С витамини, особено витамин А и калций.

Как да си направим киселото мляко и лимоновия пудинг без захар.

Започваме с изливането на двата листа желатин във вода и резерва.
Настържете лимоновата кора и я запазете.
Разбиваме яйцата, докато станат много пенести (в Thermomix скорост 6 без температура, 1 минута) или на ръка, или с бъркалка.

ЕКВИВАЛЕНЦИИ МЕЖДУ ЗАХАР, МЕД И РАЗЛИЧНИ ВИДОВЕ ПОДСЛАДИТЕЛИ

Те се разглобяват и ще ги подготвим за сервиране. Сложих няколко цветя за украса

Съставки за 4 човека

2 яйца L
2 листа неутрален желатин
1 равна супена лъжица стевия на прах
Цедра от 1 лимон
2 кисели млека с аромат на лимон
1 чаша обезмаслено мляко кисело мляко

Направих тази рецепта за предизвикателството Цвят и вкус на октомврийския сезон и избраната съставка е лимон.

Коментари

О, идеално за диетата! хехехе Един добър начин да успокоите сладките си зъби! Сигурно е вкусно! Целувки

30 октомври, 2019 13:10

Благодаря. радвам се че ти харесва

30 октомври, 2019 18:10

колко хубаво останахте. Обичам лимон във всеки десерт! Да вземат под внимание

28 октомври, 2019 04:10

Благодаря ви! Ще ми кажете, ако го направите.

28 октомври, 2019 11:10

Вкусно, обичам го ! Също така трябва да е леко, ще го пробвам

27 октомври, 2019 17:10