Киселинно и алкално PH и връзката му със здравето

PH е мерната единица, използвана за измерване на киселинността и алкалността на разтвора. Нашето тяло е проектирано да живее в баланс и не понася повече от малка разлика между алкалността и киселинността. Всеки дисбаланс в нашето pH ще създаде проблеми в здравето ни.

В този пост можете да научите за:

PH и здраве

Скалата на pH обхваща диапазон от 1 до 14, като 7 са неутрални. Разтворите с рН по-ниско от 7 са киселинни, а тези по-високи от 7 са алкални.

Много статии, които се отнасят до тази тема, могат да ни накарат да мислим, че киселинното рН е лошо, а алкалното е добро. Това не е точно така, тъй като в нашето тяло границите на рН са между 5 и 9, в зависимост от площта на тялото. Кожата, например, не е много кисела. Урината е по-кисела, а слюнката - по-алкална. Зависи от веществото или органа, който се измерва.

Най-важното измерване е на кръвта, тъй като тя пряко влияе на нашето клетъчно здраве. РН на кръвта трябва да се поддържа между 7,32 и 7,42, ако е извън този диапазон, не бихме могли да живеем.

Киселинно-алкалният баланс на тялото е жизненоважен за поддържане на добро здраве. Дисбалансът на pH може да причини различни нарушения, които в крайна сметка ще развият различни сериозни заболявания, които излагат живота ни на риск, като рак.

[Tweet „Фактор, който лесно може да дисбалансира рН, е лошата диета“]

Какви ефекти оказва киселинното рН върху нашето здраве?

Основната причина, поради която рН на организма обикновено е небалансирана, се дължи на лоша диета.

С диета, богата на захари, преработени храни, фабрични селскостопански животни ... Наред с други фактори, които също се намесват в рН дисбаланса като негативизъм, стрес, умора, липса на сън, липса на упражнения ... и т.н., можем да бъдем сигурни, че киселинността в организма ще се увеличи, което може да причини много дълъг списък от нарушения и заболявания.

Някои от тези причини:

Загуба на енергия, умора
Чувствителност и иратируемост
Слуз и задръствания
Промени в храносмилателната система и черния дроб
Камъни в бъбреците и жлъчния мехур
Алергии
Възпаление
Артрит, остеопороза, артроза, ревматизъм, подагра ...
Проблеми с дишането като хроничен бронхит или синузит.
Главоболие и мигрена
Язви
Втвърдяване на тъканите
Кожни проблеми, екзема
Физически и психически стрес
Нервност, раздразнителност
Уморени крака и задържане на течности
Мускулни рампи
Ниска защита
Хронични болести
Размножаване на злокачествени бактерии
Сърдечно-съдови заболявания
Диабет
Рак

И списъкът продължава ...

Храни, които насърчават подкисляването на организма

Когато смиламе протеини от животински произход, се произвеждат няколко киселини като сярна, пикочна и фосфорна, които обикновено се филтрират от бъбреците и се елиминират с изпражненията. Когато консумацията на храни от животински произход е прекомерна, тялото ни няма способността да елиминира всички тези киселини.