Киселината уврежда и зъбите Ви Внимавайте Plus
Винаги се е смятало, че захарта е единственият хранителен продукт, който уврежда здравето на устната кухина и външния вид на кухини, но оттогава не е така консумацията на газирани или цитрусови напитки като лимон, портокал или киви също те могат да бъдат вредни, в по-голяма или по-малка степен.
Последните, като плодове, са много полезни за здравето като цяло, поради високото си съдържание на киселина, прекомерната му консумация може да увреди зъбите. И то е, че „някои киселинни храни и напитки причиняват деминерализация или ерозия на зъбите, което има за последица ускореното износване на зъба и може да причини проблеми с чувствителността ", обяснява на CuídatePlus Изабел Пардо, дентален хигиенист на Клиника в Pascual Camps, във Валенсия.
Към тези фактори трябва да добавим и други, които причиняват подобни щети, като "стомашен рефлукс или многократно повръщане", като тези на бременна, казва експертът.
Както беше отбелязано по-горе, продуктите, за които трябва да се внимава, са: "Плодове като лимон, портокал, грейпфрут или киви и газирани напитки като кока-кола или безалкохолни напитки като цяло", припомня експертът. Това, което трябва да сте наясно, е, че"това не влияе толкова на самото потребление, колкото на количеството който се поглъща на ден и времето, когато те са в контакт със зъбите ", уточнява той. С по-голяма консумация въздействието върху здравето на зъбите ще бъде много по-голямо.
Следователно, според експерта, превенцията е най-важното нещо, така че "би било важно да се ограничи консумацията на тези храни или напитки, тъй като емайлът, който е загубен поради киселинната атака, никога не се възстановява", предупреждава Пардо. А) Да, Продукти с киселинно рН под 5,5 трябва да бъдат ограничени, кои са тези, които могат да причинят ерозия на зъбния емайл. Като пример, рН на натуралния портокалов сок варира между 2,92 и 5,27.
Относно енергийни напитки, толкова модерни през последните години, почти всички имат много киселинно рН (между 1,5-3).